Coaching für starkes Selbstmanagement
Sie sind Fach- oder Führungskraft und fühlen sich aktuell überfordert.
Sie lösen Problem, helfen und unterstützen andere. Sie halten Konflikte aus und versuchen, diese zu klären. Sie sind wirklich engagiert. Eigentlich könnten Sie zufrieden und stolz auf sich sein.
Dennoch haben Sie das Gefühl, nie wirklich fertig zu werden. Sie funktionieren nur noch, löschen Brände und oft reicht es nicht aus. Vielleicht kennen Sie Gedanken wie:
- „So kann das nicht ewig weitergehen.“
- „Ich bin ständig müde und erschöpft.“
- „Ich habe überhaupt keine Zeit mehr für das, was eigentlich meine Aufgabe wäre.“
- „Ich weiß nicht, wie lange ich dieses Tempo noch durchhalte.“
- „Wann finde ich wieder einmal Zeit, um zu leben?“
Viele Fach- und Führungskräfte erzählen mir genau das. Sie meinen es gut. Sie übernehmen Verantwortung. Sie geben alles. Und irgendwie geht es ja. – Aber wie lange noch?
Genau dadurch verlieren Sie Schritt für Schritt das, was sie ursprünglich einmal ausgezeichnet hat: Energie, Freude, Klarheit und sogar Einfluss.
Und irgendwann verlieren Sie sich selbst.
Worum es in diesem speziellen Coaching geht?
Dieses Coaching richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die ihre volle Wirksamkeit zurückgewinnen und Leistungsfähigkeit sichern wollen.
Gemeinsam betrachten wir nicht nur Ihre aktuelle Belastung, sondern vor allem die Ursachen dahinter.
- Warum übernehmen Sie immer mehr Verantwortung?
- Warum fällt es schwer, Aufgaben wirklich loszulassen?
- Warum geraten Sie immer wieder in Stress?
- Warum bestimmen andere Ihren Tagesablauf?
- Warum kostet Sie Ihre Arbeit mehr Energie, als sie geben sollte?
Im Coaching entwickeln Sie mit meiner Unterstützung Antworten auf diese und ähnliche Fragen.
Sie gewinnen Klarheit über Ihre Rolle als Fach- oder Führungskraft, erkennen die Muster, die Ihre Wirksamkeit begrenzen, und entwickeln neue Wege, bewusster Einfluss zu nehmen.
Das Ziel ist nicht, dass Sie belastbarer werden. Ziel ist auch nicht, dass Sie sich gesünder ernähren, mehr bewegen oder mehr schlafen. Das wissen Sie alles bereits.
Das Ziel ist, dass Sie wieder Energie gewinnen, statt Energie zu verlieren.
Für wen ist dieses Coaching geeignet?
Im Hamsterrad sind Sie sehr beschäftigt – aber nicht wirksam.
Dieses Coaching für starke Selbstführung richtet sich an Fahc- und Führungskräfte, die an der Belastungsgrenze angekommen sind und die Angst vor Versagen, Stress und Burnout haben.
Typische Anlässe sind:
- Sie verlieren sich im Klein-klein des Arbeitsalltags.
- Sie finden keine Zeit mehr für persönliche und berufliche Entwicklung.
- Freizeit und Erholung reichen nicht mehr aus, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen.
- Körperliche Symptome, wie zum Beispiel Bluthochdruck, Hörsturz oder Schlafstörungen, schlagen bereits Alarm.
- Strategische Aufgaben und eigentliche Führungsaufgaben bleiben liegen.
- Sie haben keinen klaren Kopf mehr und Ihnen gerät alles aus den Händen.
Meine Erfahrung zeigt, dass bereits wenige Coaching-Stunden ganz erhebliche Erleichterungen bringen. Wir machen aus medizinischer Sicht keine Heilungsversprechen. Mein C’oaching kann Sie aber dabei begleiten, den Kopf über die Wasseroberfläche zu bekommen und wieder handlungsfähig und wirksam zu werden.
Mögliche Coaching-Themen im SelfCare Management
Jedes Coaching orientiert sich an Ihrer persönlichen Situation.
Häufig arbeiten wir beispielsweise an folgenden Themen:
- Überlastung und permanente Erreichbarkeit.
- Fehlende Abgrenzung zwischen Beruf und Privatleben.
- Schwierigkeit, Verantwortung zu klären und zu delegieren.
- Perfektionismus und hoher eigener Anspruch.
- Zeit für Führung statt permanentes Tagesgeschäft und Troubleshooting.
- Klarere Prioritäten und bessere Entscheidungen.
- Umgang mit Druck und hoher Verantwortung.
- Mehr Gelassenheit in anspruchsvollen Situationen.
- Eigene Bedürfnisse wieder wahrnehmen.
- Freude an der Führungsrolle zurückgewinnen.
Was Sie im Leadership-Coaching erwartet
Sie erwartet ein klarer, konzentrierter und ehrlicher Prozess.
Ich höre genau zu, frage präzise, spiegele erkennbare Muster und gebe wertschätzend, aber schonungslos Feedback. Ich fordere Sie heraus und unterstütze Sie dabei, neue Handlungsoptionen zu entwickeln, die in Ihrem Führungsalltag wirklich funktionieren. Nur selten erteile ich Ratschläge, weil die Lösung immer bereits in Ihnen angelegt ist und in Ihre Realität passen muss.
Es gibt kein standardisiertes Programm, keine oberflächlichen Ratschläge und kein Coaching ohne Ziel.
Wir arbeiten an dem, was für Ihre Führungswirkung relevant ist.
Wie läuft Coaching in der Regel ab?
Coaching ist immer ein individueller Prozess. Dennoch gibt es eine Grundstruktur in meinen Coachings.
- Auftragsklärung: Wir klären, was Sie erreichen wollen und deren Hintergründe. Dazu zählt auch, wer der eigentliche Auftraggeber ist.
- Zielsetzung: In dieser extrem wichtigen Phase klären wir, was Sie mit dem Coaching erreichen wollen. Der weit überwiegende Erfolg des Coachings liegt in dieser Phase.
- Generierung von Lösungsideen: Mit meiner Hilfe entwickeln Sie Lösungsideen sowie Handlungsalternativen und bewerten diese. Dabei sind die von Ihnen gesetzten Ziele maßgeblich. Sie entwickeln die konkrete Umsetzung.
- Umsetzung und Reflexion: Sie setzen in Ihrer Praxis Ideen um und reflektieren mit mir den Erfolg. Sie justieren nach und ich begleite Sie im Hintergrund.
- Abschluss: Wir reflektieren den Prozess, schauen auf Ihre Stärken, die Sie eingesetzt haben und die gewachsen sind. Wir legen ggfs. gemeinsame weitere Schritte fest.
Ihr Nutzen
Ein erfolgreiches Coaching erkennen Sie nicht daran, dass Sie weniger zu tun haben. Sie erkennen es daran, dass Sie anders mit sich selbst umgehen.
- Sie gewinnen Klarheit über Ihre Rolle und Ihr Selbstverständnis.
- Sie setzen bewusst Prioritäten und lernen Nein zu sagen.
- Sie treffen Entscheidungen mit größerer Sicherheit.
- Sie gehen gelassener mit Belastungen um.
- Sie gewinnen Energie zurück.
Und Sie entwickeln ein Selbstverständnis, das langfristig trägt.
Ihr Termin für ein erstes Gespräch ...
Ihr nächster Schritt
In einem ersten Gespräch klären wir, wo Sie stehen, welches Ziel Sie erreichen wollen und ob mein Coaching der passende Weg für Sie ist.
Wenn Sie aus dem Hamsterrad aussteigen wollen, wieder festen Boden unter den Füßen brauchen und sich selbst hoch wirksam aufstellen wollen, lassen Sie uns sprechen.
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Das sagen ehemalige Coachees ...
„Klar, direkt, kein Geschwafel. Ich habe in wenigen Wochen meine Führungsrolle reflektiert – und das Team zieht mit.“ – Bereichsleiter Entwicklung, Maschinenbau
„Marcus hat mich begleitet, eigenverantwortlich die Performance meiner Mitarbeitenden zu entwickeln. Er ist extrem zielorientiert und lässt sich auf Probleme und Gejammer nicht lange ein.“ – Abteilungsleiterin, Medizin-Technik
„Marcus half mir, Konflikte innerhalb der Matrix-Organisation zu klären.“ – Leiterin Finance & Reporting, Anlagenbau
„Er brachte mich unnachgiebig in die Formulierung einer glasklaren Wachstums-Strategie und unterstützte mich in der Positionierung von High-Performern.“ – Standortleiter, Ingenieurbau
„Perfektionismus und Micromanagement brachten mich fast um. Marcus schaffte es im Business Coaching, mich neu zu verstehen und dass ich wieder mehr loslassen konnte. Seit dem wachsen meine Mitarbeitenden überdurchschnittlich.“ – Head of Controlling, Deutsche Großbank
„Ich wollte weiter wachsen – und ich hatte keine Ahnung, welches Potenzial in mir steckte. Mit meinem Wachstum entwickeln sich parallel auch meine Mitarbeitenden. Inzwischen gehören wir zu den Vorzeige-Teams im Unternehmen.“ – Leiter Produktentwicklung, Software und Beratung
Über mich
Marcus Hein – Experte für Neurologische Führung, Leadership-Coach, -Trainer und Autor
Ich bringe über vier Jahrzehnte Fach- und Führungserfahrung mit – aus Industrie, Katastrophenschutz und Ehrenamt. Aber entscheidend ist nicht, was ich erlebt habe, sondern was davon Sie wachsen lässt.
Ich arbeite mit Fach- und Führungskräften, die wachsen wollen und mehr wollen, als Durchschnitt. Und die bereit sind, Verantwortung für ihre Entwicklung zu übernehmen. Jährlich begleite ich zig Führungskräfte in der Problemlösung, Realisierung ihrer Ziele und im weiteren Wachstum, aber auch im Selbstmanagement.
Dafür nutzen wir ein starkes Fundament: Neurologische Führung – klar, wirkungsvoll, menschlich.
Ich bin Ihr Coach. Kein Kuschelkurs, keine Ratgeber-Floskeln, dafür aber ehrliches Feedback, herausfordernde Fragen, präzise Impulse – und der Hebel, der Sie und Ihr Team wirklich weiterbringt. Sie fokussieren sich auf Ihre Ziele – ich konzentriere mich auf Sie und Ihren Entwicklungsprozess.
Lassen Sie uns reden: In einem ersten Gespräch klären wir, wo Sie stehen – und wo Sie hin wollen.
