SelfCare Management für Führungskräfte
Wenn Sie nur noch funktionieren statt zu führen – jetzt mehr Führungskraft
Sie arbeiten mehr denn je. Sie lösen Probleme, springen ein, reagieren auf neue Anforderungen und halten den Betrieb am Laufen. Trotzdem haben Sie das Gefühl, nicht mehr wirklich zu führen. Das Postfach führt, das Umfeld führt, die täglichen Anforderungen führen – und Sie selbst funktionieren nur noch.
Viele Führungskräfte verlieren im Laufe der Zeit ihre eigentliche Führungskraft.
„Nur wenige Führungskräfte sehen ein, dass sie letztendlich nur eine Person führen können und auch müssen. Diese Person sind sie selbst.“
Dieses Training unterstützt Sie dabei, die Führung über sich selbst zurückzugewinnen, Ihre Resilienz zu stärken und Ihre Führungsrolle wieder bewusst und aktiv zu gestalten. Wir nennen das SelfCare Management.
Dieses Training ist kein klassisches Stressmanagement-Seminar. Es geht nicht darum, sich besser an dauerhaft ungesunde Rahmenbedingungen anzupassen, sondern sie zu gestalten. Es geht darum, die eigene Führungskraft zurückzugewinnen, Prioritäten bewusst zu setzen und eine Form von Leadership zu entwickeln, die dauerhaft leistungsfähig macht.
Es geht um den Schritt aus dem Hamsterrad zurück in die Führung. Es geht um klare Prioritäten, Grenzen, eine starke Führungsidentität und um die radikale Fokussierung auf das, was wirklich Ihre Aufgabe ist.
Themen Ihrer Entwicklungsreise
Starke Führung beginnt nicht bei Methoden, sondern bei der eigenen Person. Dieses Training schafft den Raum, die eigene Rolle neu zu denken, persönliche Ressourcen zu stärken und eine Form von Leadership zu entwickeln, die leistungsfähig macht, statt auszubrennen. Es geht um Ihre dauerhafte Leistungsfähigkeit in einem immer anspruchsvolleren Umfeld. Im Mittelpunkt stehen folgende Themen:
- Führen am Limit – Wenn Führungskräfte ihre Führungskraft verlieren.
- Fremdbestimmt statt wirksam – Wenn Postfach, Umfeld und Erwartungen den Alltag steuern.
- Permanente Überlastung – Warum chronischer Stress Leistung und Gesundheit gefährdet.
- Die Rolle der Führungskraft neu verstehen – Was heute wirklich von Ihnen erwartet wird.
- Wirksam führen statt Probleme lösen – Der Weg aus der Operative zurück in die Führung.
- Grenzen setzen und Prioritäten klären – Sie entscheiden, was Wirkung entfaltet und was nur Beschäftigung erzeugt.
- Die eigene Führungsidentität entwickeln – Wer wollen Sie als Führungskraft sein?
- Resilienz stärken – Warum Ihre Widerstandskraft eng mit Ihrem Selbstbild verbunden ist.
- Mentale Stärke und Growth Mindset – Innerlich wachsen und auch unter Druck handlungsfähig bleiben.
- Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit – Die Grundlage für nachhaltigen Führungserfolg.
- Energie, Schlaf und Regeneration – Warum Leistungsfähigkeit kein Zufall ist.
- Bewegung, Ernährung und Erholung – Gesundheitsverhalten aus einer neuen Führungsidentität heraus.
- Selbststeuerung im Alltag – Wie gute Gewohnheiten dauerhaft entstehen.
- Wo ist Ihre Führungskraft? – Warum die wichtigste Ressource einer Führungskraft sie selbst ist.
- Ihr persönlicher Entwicklungsplan – Überlassen Sie Ihr Wachstum nicht dem Zufall.
Zielgruppe
Dieses intensive Training richtet sich an Führungskräfte aller Führungsebenen, die am Rande ihrer Belastungsgrenze angekommen sind und die wieder aktiv und mit Freude in ihrer Führungsrolle sein wollen. Es sind auch Führungskräfte angesprochen, die an ihrer aktuellen Rolle als Führungskraft zweifeln, neue Orientierung suchen und sich auf ihren eigentlichen Führungsauftrag fokussieren wollen.
Wie wir arbeiten
Wir arbeiten bewusst in Gruppen mit maximal acht Teilnehmenden. Das schafft den Raum für ehrliche Selbstreflexion, offenes Feedback, neue Perspektiven und den Austausch auf Augenhöhe. Ziel ist nicht die Vermittlung weiterer Führungsmethoden, sondern die Entwicklung eines neuen Rollenverständnisses.
Wir erwarten von den Teilnehmenden, dass sie während der drei Tage tagsüber vollständig ohne mobile Erreichbarkeit auskommen.
Termine
17.08. – 19.08.2026 – Raum Düsseldorf
12.10. – 14.10.2026 – Hamburg
Teilnahmehonorar
2.400 Euro zzgl. Mwst.
Enthalten sind das dreitägige Training incl. Seminarunterlagen sowie Verpflegung während der Seminarzeiten und das Teilnahmezertifikat.
Honorar Inhouse
6.980 Euro zzgl. Mwst. & Spesen
Enthalten sind das dreitägige Training incl. Seminarunterlagen für bis zu 8 Teilnehmer/innen.
Trainer/in
Marcus Hein ist Experte für Neurologische Führung
